Mut und Kraft schöpfen – aus der Bewegung des Tanzes. Wir wissen, dass einfache Körperinterventionen unsere Psyche stärken. Ich spreche hier von unserer psychischen Widerstandskraft – auch bekannt als Resilienz. Über Musik und Tanz können wir uns positiv ablenken, heraus finden aus der negativen Gedankenspirale und hin zu mehr Achsamkeit, Freude und Leichtigkeit in unserem Leben. Mein Ansatz ist es, die Psyche über den Körper zu stabilisieren. Über Rhythmus, bewusstes Atmen und Grounding erleben wir in der Tanztherapie, wie wir wieder Halt unter unseren Füßen spüren und wir für uns dadurch Sicherheit erleben können.